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【材料5つ】【2時間でできる】 【混ぜるだけ】魅惑の生ガトーショコラ #おすすめにのりたい #お菓子作り #パティシエ #megucafe #おうち時間 #チョコレート #チョコ #ガトーショコラ #バレンタイン #バレンタインデー

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Este es el secreto de las máquinas de costura que no quieren que sepas. aquí te lo muestro. Si quieres más de costura ingresa al link de mi perfil.#costuraparaprincipiantes #costurafacil

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Ужин за 15 минут 😍 #быстрыйрецепт #aerogrill #рецепт #рецепты #готовка #аэрогриль #аэрогрильрецепты #быстрыйрецепт #быстрыйужин

詳しいレシピはこちらから↓ 楽しくゆる無添加のはじめ方 \ 粉なし！餅フレンチトースト/ お餅まだ余ってる？ なくても買い足したくなるこのレシピ！ ふわもち食感だから、餅を喉に詰まらせる心配もないし、とにかくおいしいの😋 まるでスフレみたいなこのフレンチトースト、 作ってみてね❤️ 【材料】 ・餅　　2個 ・牛乳　　100ml ・砂糖　　小2 ・卵　　　1個 ・バター　5g ・はちみつやメープルシロップ　お好みで 【作り方】 ①餅を6頭分くらいに切り、ボウルに餅、砂糖、牛乳をいれる ②ラップをかけてレンジで600w 3〜3分半チンする ＊レンジによって加熱時間が変わるので、調節してください ③よく混ざったら、卵を入れさらに混ぜる ④フライパンや卵焼き機にバターを入れ、生地を流し込む ⑤弱火にし、アルミホイルをかぶせて約5分焼く ⑥焼き色がついたら半分に折りたたみ、皿にのせる ⑦お好みではちみつやメープルシロップをかける 完成 ｡.｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+:｡.｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+:｡.｡.｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+ このアカウントでは ・無添加ってどうやってはじめるの？ ・頑張りすぎず簡単な無添加レシピ ・子どもが病気にならない身体づくりをしたい そんなママに向けて発信しています ゆるく楽しい無添加ライフを応援します📣 ぜひフォロー&コメントしてね❤️ ここから▶︎@chico_mutenka #無添加 #餅 #フレンチトースト #餅アレンジ #餅フレンチトースト #グルテンフリー #レシピ #簡単 #手作り #ちこの無添加

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el sueldo en Venezuela no son $3 y este año 2025 el presidente de la república Nicolás Maduro dijo En su memoria y cuenta que el sueldo de los trabajadores va a mejorar sustancialmente #NicolasMaduro #BonodeGuerra #carnetdelapatria #bonodelapatria #patria #venezuela #venezolanos #edmundogonzalez #mariacorinamachado #bonodeguerraeconomica #dolar #bolivares #sistemapatria

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Puerta de riel oculto. (Medio tutorial) 🙊 Si quieren una hagan una. FIN #herreria #wpc

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◁-15kgした方法を発信🌷 ______________________ こんばんは！あさです🌷 フォームローラーを使った下半身痩せトレ❤️‍🔥 ローラーを内腿で挟んでお尻を上下に動かす！ 内腿・体幹・お尻を同時に鍛えられるから下半身めっちゃ変わる🫶🏻🌷 1日30回やってみてね✨ お腹痩せ ヒップアップ 体幹強化 脂肪燃焼効果 こんなに効果あるよ！ 簡単にできるから保存して隙間時間にやってみてね❤️‍🔥 簡単にできる宅トレを発信していきます🏋️ @asa_bodymake_ ⇦フォローして待っててね🌼✨ ______________________ #ボディメイク #宅トレ #痩せたい #ダイエット #下半身痩せ

【1食200円】【ハニーマスタードチキン弁当】6日分作り置きして冷凍保存🍳 #作り置き弁当#作り置き#弁当#ハニーマスタード#冷凍弁当#チキン#ワンパン#時短レシピ (材料) 鶏ももカット切身(800g)、1080円 合計▶︎1080円 (調味料)(下味) 塩胡椒、少々 ブラックペッパー、少々 片栗粉、大さじ2 (調味料) 粒マスタード、大さじ3 はちみつ、大さじ3 醤油、大さじ1 (作り方) ①調味料を軽量し混ぜる ②フライパンに鶏ももカット切身を入れ下味用の調味料を入れ混ぜる ③油、大さじ3杯入れ中火で表と裏を２〜3分焼く ④肉が焼けたら計量し混ぜ合わせた調味料を回し入れ中火で肉全体に絡めたら完成です ※ご飯は3合炊いていますがガッツリ食べたい方は4合分を炊くのをおすすめします ※ご飯は先に炊いて冷ましておきます(ご飯が熱いまま冷凍すると冷凍庫内の温度が上がりすぎてしまい、既に冷凍してある他の食材が劣化してしまう可能性があります) ※おかずも同様冷まして弁当に盛るようにしましょう ※このレシピに記載されている調味料はあくまで目安です。お好みに合わせて、ぜひ自分の感覚で味見をしながら調整してみてください！

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Stor perdelerinizi bu şekilde çok kolay yıkayabilirsiniz✅#storperde #storperdeyıkama #temizlik #perde #keşfett #beniöneçıkart #fyp #viral_video

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Sofá teddy | sillón tendencia y suuuuper viral 💛 #sofa #sillon #teddy #sillonteddy

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リーグ通算150試合出場のお祝いは!?㊗️👀🎉 #WelcomeToRugby #リーグワン #NTTリーグワン #leagueone #Rugby #ラグビー #日和佐篤 #コベルコ神戸スティーラーズ #Family #DaddyVsDaughter #RugbyRunsInTheFamily

La etapa de ir a la feria de León a sentirte la garra recomiendo no saltártela #feria #juego #fun #divertido #peluche

doce saudável para comer na dieta. Só façam porque além de saudável fica uma delícia! Modo de fazer é fácil. 1 gelatina qualquer sabor 250 ml de água fervendo 2 iogurte natural 4 colheres de leite em pó 2 copos de iogurte natural Bate tudo no liquidificador leva para a geladeira até ficar firme. #docenadieta #docefit #sobremesasaudável #emagrecimento

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こんにちは、るまです👩‍🌾 家でできる簡単なダイエット法を発信しています✨ ・ボディメイク歴10年 ・3ヶ月で-10kgダイエットに成功 ・ボディコンテスト入賞 ・元パーソナルトレーナー プロフィールで無料記事公開中🎁
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《入れ方で変わる‼️》 短く見せたい時、引き上げたい時それぞれ試してみてね🥰✨️ #メイクの仕方 #中顔面短縮 #メイクのコツ #ママ美容#アラフォーママ #アラフォー美容

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Eu e ela 🤍

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【リクエスト】【中華丼弁当】6日分作り置きして冷凍🍳 #作り置き#作り置き弁当#冷凍弁当#簡単レシピ#節約レシピ#中華丼 (材料) 豚肉小間切れ(230g)、369円 白菜(1/4)、178円 人参、58円 カットぶなしめじ、98円 合計▶︎703円 (調味料) 水、200cc 醤油、大さじ1 チューブ生姜、小さじ1 オイスターソース、大さじ1 鶏ガラの素、小さじ1 砂糖、小さじ1 ごま油、大さじ(最後に入れる) 水溶き片栗粉、大さじ3 (最後に入れる) (作り方) ①白菜をざく切りにし、人参は短冊切りにする ②フライパンにごま油大さじ1と豚肉を入れ中火で炒める ③肉に火が通ったら白菜、人参、ぶなしめじを入れ中火で軽く炒め、塩を1つまみ入れる(塩をくわえることで野菜の旨みを引き出します) ④そのまま炒め白菜がしんなりしてきたらごま油と水溶き片栗粉以外の調味料を加え強火で混ぜながら沸騰させ沸騰したら火を止めて水溶き片栗粉を大さじ3杯入れる(トロミ加減をみながら水溶き片栗粉を足します) ⑤そのまま混ぜてトロミが付いたら最後にごま油を大さじ1を入れ混ぜたら完成です ※ 水溶き片栗粉の片栗粉と水の比率は1：2 (片栗粉大さじ3杯に対し水大さじ6を入れ水溶き片栗粉を作る) ※ご飯は3合炊いていますがガッツリ食べたい方は4合分を炊くのをおすすめします ※ご飯は先に炊いて冷ましておきます(ご飯が熱いまま冷凍すると冷凍庫内の温度が上がりすぎてしまい、既に冷凍してある他の食材が劣化してしまう可能性があります) ※おかずも同様冷まして弁当に盛るようにしましょう ※このレシピに記載されている調味料はあくまで目安です。お好みに合わせて、ぜひ自分の感覚で味見をしながら調整してみてください！

【1食180円】【スタミナ焼肉弁当】6日分作り置きして冷凍保存🍳 #簡単レシピ #作り置き#作り置き弁当#冷凍弁当 #節約レシピ #時短#焼肉#豚肉レシピ#弁当 (材料) 豚ロース切り落とし(730g)、746円 ニンニクの芽(4本)、108円 合計▶︎854円 (調味料)(下味) 塩胡椒、少々 料理酒、大さじ1 チリパウダー、適量 片栗粉、大さじ2 (調味料)(味付け用) チューブニンニク、大さじ1 醤油、大さじ3 料理酒、大さじ1 みりん、大さじ1 鶏ガラの素、大さじ1 砂糖、大さじ1 白ゴマ、適量 (作り方) ①フライパンに豚肉を入れ、下味用の調味料を入れ混ぜ合わせる ②そのまま油大さじ1杯をいれ、中火で豚肉をほぐしながら炒める ③9割程肉に火が通ったら水洗いをしたニンニクの芽を食用はさみで4cm程の大きさにカットし、そのまま味付け用の調味料を加える ④強火で1分30秒〜2分程炒めたら完成です！ (ニンニクの芽の大きさにより、炒める時間は変わります) ※ご飯は3合炊いていますがガッツリ食べたい方は4合分を炊くのをおすすめします ※ご飯は先に炊いて冷ましておきます(ご飯が熱いまま冷凍すると冷凍庫内の温度が上がりすぎてしまい、既に冷凍してある他の食材が劣化してしまう可能性があります) ※おかずも同様冷まして弁当に盛るようにしましょう ※このレシピに記載されている調味料はあくまで目安です。お好みに合わせて、ぜひ自分の感覚で味見をしながら調整してみてください！

Y para que no empiecen, con el agua que queda regamos las plantitas o bañamos a nuestro perrito. La nuestra es de la marca @Little Tikes ✨#reseña #babygiftsidea #splashtable #littletikes #regalosparabebes #juguetesparabebes

Qué pasó con Érika Vélez⁉️👀🫢 🎤 @chell.prz #ecuador #viral #erikavelez #masterchef #teleamazonas #farandula #domenicasaporiti #noticias #quito #guayaquil #fyp #farandulaecuatoriana #tvecuatoriana #dinero #premios #chef #uio #ec

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@gumi_diet_tabeyase←100日後に8kg痩せるレシピ このピザ生地 ボリューミーだから 半分でおなか一杯になる♡ 本日の食べ痩せレシピはこちら！ ＼食べても太らないお豆腐ピザ／ ✎﹏材料（生地1枚分） ・絹豆腐 150g ・米粉 100g ・塩、砂糖 各2g ・ベーキングパウダー 4g ⁡ ✎﹏作り方 ①袋に米粉、塩、砂糖、ベーキングパウダーを入れて シャカシャカ振る ②①にお豆腐を入れて、しっかりもみこむ ③フライパンの上に、クッキングシートを敷く ④シートの上に、作った生地をのせ 濡らした手で1cmほどの厚さに伸ばす ⑤好きな具材を載せる →動画では、玉ねぎ、ピーマン、エリンギ、コーン、サラダチキン、マヨネーズ、チーズ ⑥フライパンの蓋をして弱火で20分焼く ⑦完成 ✎﹏栄養成分表示（生地1枚分のみ） カロリー：453kcal たんぱく質：13.4 g 脂質：6g 炭水化物：88.3g ※PFCは目安です ✎﹏開発経緯 ダイエット中でも 罪悪感なくピザが食べたいと思って 作ったよ！ 過〇症の時によく 禁止食材を作りまくっていました けど、ダイエット中でも 食べちゃいけないものなんて ないんだよね 今回のピザも私は チーズ50g マヨネーズも大匙0.5杯くらい入れてる その分ウインナーを入れずに サラダチキンで脂質抑えたり 野菜を入れて満足感高めてる！ 何事もバランスが大事だよ！ みんながダイエット中でも食べたーい っていうメニューあったら教えてね💛 ✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ このアカウントでは 食べるのが大好きな私が 🌀痩せたいけど食べたい… 🌀食べるの事が趣味… 🌀何度も食事制限でリバウンドしている… という 私と同じ悩みを 抱えた人を救うために 私が実験体となって 食事制限なしで8kg痩せる奮闘記を お送りしています🌸 食べ痩せしたい人 一緒にゆるくがんばろ～💪 #食べ痩せレシピ #食べ痩せ #ダイエットレシピ　#食事制限なし #ダイエットレシピ知りたい #元過食症 #食事制限なしダイエット #ストレスなしダイエット #ポジティブダイエッター #食べて痩せるレシピ　#食べて痩せる方法 #米粉ピザ #豆腐ピザ

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今日の投稿は〖肉まんの裏ワザ〗 肉まんが更においしくなる裏ワザ3つ紹介するよ！ ①パサパサな肉まん やり方𖤐˒˒ ①マグカップに200mlの水を入れる ②紙を剥がした肉まんをマグカップの上に乗せる ③600Wで２分レンジで温める これだけでフワフワ肉まんになる！ マグカップの水がお湯になるからカフェオレを入れたらこれだけで簡単な朝ごはんになるよ！ ②バター肉まん やり方𖤐˒˒ ①フライパンにバターを入れる ②温めた肉まんを入れる ③フライ返しでしっかり押し付けながら両面焼く 外はカリカリのバター肉まんになるよ！ ③チーズ肉まん やり方𖤐˒˒ ①フライパンにチーズを入れて溶かす ②温めた肉まんの真ん中に切り込みを入れて中にチーズを入れる ③溶けたチーズの上に肉まんをのせる ④裏返して反対側のチーズに焼き色が付くまで待つ チーズがトロトロ極上肉まんになる！ どの食べ方が気になったかな？ 試してみてね！ #ライフハック#暮らしの裏技 #便利グッズ#便利アイテム #ズボラ主婦#ズボラママ #肉まん#肉まんの裏ワザ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - こんにちは ◡̈ まあです𖤐˒˒ ママを助けるライフハックを発信中です - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

【1食200円】【鶏肉の生姜焼き弁当】6日分作り置きして冷凍🍳 #簡単レシピ #作り置き#作り置き弁当#冷凍弁当 #節約レシピ #時短#冷凍保存#生姜焼き#鶏肉#鶏もも肉#ワンパン 簡単＆時短で家に常備してある調味料でサッと作れる節約レシピ！夜ご飯のメニューとしてもOK👌フライパン1つで全て完結🍳まな板、包丁不要🔪 📌 材料 (弁当６食分) 鶏ももカット切り身(700g) … 944円 玉ねぎスライス(100g) …41円 合計▶︎985円 (調味料)(下味) 塩胡椒…少々 料理酒…大さじ1 片栗粉…大さじ2 (調味料）(生姜焼きタレ) チューブ生姜…大さじ1 醤油… 大さじ3 みりん… 大さじ1 砂糖… 大さじ2 ブラックペッパー …少々 🍳 作り方（調理時間：約10分） ①フライパンに鶏ももカット切り身を入れ下味用の調味料を入れ混ぜ合わせる ②そのまま油を大さじ1入れ中火で鶏肉を炒める ③鶏肉に火が通ったら調味料を加え焼く(中火で１〜2分程) ④焼き終わったらそのまま粗熱を取り弁当に盛り込む ⑤余ったタレでたまねぎスライスを2分程中火で炒めて付け合わせを作り、紅生姜と一緒に盛り付けたら完成です 🍚 ご飯の準備ポイント ✅ がっつり食べたい方は4合がおすすめ！（レシピは3合炊き） ✅ 冷凍する際は、炊いたご飯をしっかり冷ましてから保存 　→ 冷凍庫内の温度上昇を防ぎ、他の食材の劣化を防ぎます！ ✅ おかずも冷ましてから弁当に詰める 📌 このレシピのポイント ✅ **簡単＆時短！**10分で完成✨ ✅鶏ももカット切り身と冷凍タマネギスライスを使用し切る時間を時短する(洗い物を少なくし労力を減らす) ✅ 冷凍保存OK！ 📌味の調整はお好みで！ ぜひ自分の感覚で味見しながら作ってみてください♪

◁-15kgした方法を発信🌷 ______________________ こんばんは！あさです🌷 フォームローラーを使ったお腹痩せと脚痩せ同時に叶うトレーニング❤️‍🔥 ローラーをお尻の下に置いてカエル足を作って上下に動かす！ 1日30回やってみてね✨ 足痩せ 下腹凹む 腰痛予防 むくみ解消 こんなに効果あるよ！ 簡単にできるから保存して隙間時間にやってみてね❤️‍🔥 簡単にできる宅トレを発信していきます🏋️ @asa_bodymake_ ⇦フォローして待っててね🌼✨ ______________________ #ボディメイク #宅トレ #お腹痩せ #脚痩せ #痩せたい

Respuesta a @Marco suerte para quien se quede el bochito #diegolayun