Vania

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Vania

@ vaniagranda

yo optó por usar prendas que me hagan sentir cómoda y bonita, y con este vestido me veo más que bonita me veo sexy y exagerada, y eso no me hace sentir cómoda ✍️#fashion #fashionstyle #fashionoutfit #fashiongirl #fashiontiktok #mujeres

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Vania

@ vaniagranda

son muy pocos los entrenador@s que saben de verdad conseguir este equilibrio en un cuerpo, y la razón es que esto tiene un trabajo muy cuidado y estudiado detrás, este cuerpo no está entrenado de cualquier forma, ni con cualquier ejercicio✍️##Fitness #fitnesstips #fitnessmotivation #glutesworkout #legsworkout #mujeres

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Vania

@ vaniagranda

#fashionstyle #fashiongirl #fashionoutfit #fashiontiktok #fashionfitnessgirl #mujeres

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Vania

@ vaniagranda

espectacular ejercicio para trabajar la tonificacion de las piernas y el glúteo 😍💪#fitnesstips #fitnessmotivation #glutesworkout #legsworkout #mujeres

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Vania

@ vaniagranda

pierna-glúteo espectaculares 😍💪#Fitness #fitnessmotivation #fitnesstips #glutesworkout #legsworkout #mujeres

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Vania

@ vaniagranda

El gluteo espectacular que quieres llegará cuando hagas todas estas cosas correctamente 😍#fitnesstips #fitnessmotivation #glutesworkout #legsworkout #mujeres

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Vania

@ vaniagranda

planchas isometricas, lo mejor y mas efectivo para fortalecer y corregir la flacidez del abdomen 😍💪#Fitness #fitnessmotivation #fitnesstips #fitnessmodel #abs #absworkout #mujeres

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Vania

@ vaniagranda

#fitnesstips #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnesslover #mujeres

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Vania

@ vaniagranda

completísimo y súper efectivos ejercicios que puedes hacer en casa 😍 💪 #fitnesstips #fitnessmotivation #glutesworkout #legsworkout #mujeres

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Vania

@ vaniagranda

la etapa de los 40 es una etapa de muchos cambios hormonales, por eso es muy importante mantener la disciplina y la constancia con la alimentación y el entrenamiento, tanto para conseguir ese cambio físico que buscas, como para mantener los resultados 💪 #Fitness #fitnesstips #fitnessmotivation #armworkout #mujeres

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Vania

@ vaniagranda

cosas que nk hice nunca #fitnesstips #fitnessmotivation #glutesworkout #legsworkout #mujeres

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Vania

@ vaniagranda

El mejor y mas efectivo ejercicio para trabajar el fortalecimiento abdominal 😍💪#Fitness #fitnesstips #fitnessmotivation #abs #absworkout #mujeres

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Vania

@ vaniagranda

Respuesta a @lesliealdecua hasta para entrenar el cuerpo hay que tener buen gusto😍#Fitness #fitnesstips #fitnessmotivation #armworkout #mujeres

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Vania

@ vaniagranda

uno de mis ejercicios favoritos para trabajar cuádriceps glúteo mayor, glúteo medio abdomen, brazos y espalda 😍💪#fitnesstips #fitnessmotivation #glutesworkout #legsworkout #armworkout #backworkout #mujeres

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Vania

@ vaniagranda

dos espectaculares ejercicios que puedes hacer en casa, para pierna y glúteo 😍💪#fitnesstips #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnesslover #glutesworkout #legsworkout #mujeres

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Vania

@ vaniagranda

que no tengo músculos dicen jajaja si que tengo pero músculos bonitos 😍💪#Fitness #fitnesstips #fitnessmotivation #fitnessmodel #glutesworkout #legsworkout #mujeres

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Vania

@ vaniagranda

El ejercicio que no puede faltar en tu rutina para que tus glúteos se veas bien paraditos y espectaculares 😍💪#fitnesstips #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnesslover #glutesworkout #legsworkout #mujeres

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Vania

@ vaniagranda

la importancia de tener claro como quieres que se vea tu cuerpo antes de comenzar a entrenarlo, para tener claro que tipo de entrenamiento tienes de hacer en tu cuerpo, y que finalmente te gas tu cuerpo soñado😍💪#Fitness #fitnesstips #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnesslover #mujeres

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Vania

@ vaniagranda

aquí les comparto el único ejercicio que hago para mantener mi abdomen y cintura sin flacidez 😍💪#Fitness #fitnessmotivation #fitnesstips #abs #absworkout #mujeres

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Vania

@ vaniagranda

si este cuerpo se pudiese conseguir en un quirofano, la mitad de latinoamerica tendría este cuerpo, lo tienen? claroooo que noo #fitnesstips #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnesslover #backworkout #armworkout #mujeres

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