Aleestefaniafitness

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@ aleestefaniafitness

Cuál tipo de desplante me faltó😍? Te leo 🧐 #fitness #gym #gluteos #desplantes #tips

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Ejercicios esenciales para lograr o mantener tu superior compacto 💪🏻😍 #gym #ejercicio #trensuperior #brazos #rutinas

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Alternativas gym/casa 😍💪🏻 para entrenar piernas y glúteos 🔥🍑 #gym #rutinas #ejercicio #fitness

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Cual otra agregarías??🧐 te leo… #Fitness #gym #gymrat #tips #rutinas

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Dime qué máquina de tu gym está ocupada y yo te ayudo a decirte por cuál ejercicio cambiar 😍🙌🏻 #Fitness #gym #tips #gimnasio

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Ejercicios que de cuádriceps que sí recomiendo ✅ y que no recomiendo❌😍🦵 #gym #cuadriceps #Fitness #gimnasio #tutorial

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Descanso efectivo vs descanso inefectivo en el gym ✅❌🏋🏻‍♀️ #pauselsPower @Powerade #publicidad

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Quieres que tus glúteos se vean con un efecto 3D? 😍🍑 prueba esta serie para que la hagas al final de tu entrenamiento, me cuentas cómo quedaron!!! 😍😍😍🤳 #rutinas #gymrat #gym #gluteos

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Jaja esto le pondría, pero aunque no sé si me atrevería 🙈 tú que agregarías? Te leo 🤔 #comedia #gym #Fitness #gymrat

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Pequeños ajustes corporales que cambian el estímulo en el músculo que deseas mejorar 💪🏻😍 aquí te dejo unos ejemplos 📝 #Fitness #gluteos #tips #gym

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El cuerpo cambia cuando tu mente lo desea con el corazón y sobre todo confías en ti misma❤️, también es una forma de demostrarte amor levantándote una y otra vez. Desde que me uní a este estilo de vida, no lo pude dejar porque me ha llenado de enseñanzas, paciencia, motivación y sobre todo mantenerme siempre activa 💕🏋🏻‍♀️ y recuerda SI NO ESTÁ EN TUS GENES ESTÁ EN TU ESFUERZO 💦💪🏻 #motivacion #Fitness #fit #gym

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Cómo posicionarte en tu sentadilla en 3 sencillos pasos 😍✅🏋🏻‍♀️ #sentadilla #tutorial #gym #tips

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💥 Lo que se ve vs lo que no se ve 💥 A veces solo se ve el resultado, pero no todos los pequeños sacrificios y decisiones del día a día: la disciplina, los días sin ganas, las elecciones difíciles... Esta fuerza, esta energía y los resultados… no vienen de la suerte. Vienen de elegirme todos los días. 💪✨ ¿Cuál es tu esfuerzo invisible que más te enorgullece? ❤️ te leo! 🧐😍 #gym #Fitness #motivacion

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