Mehmet Şahan

• 
  814799
  الترتيب العالمي
• 
  13373
  ترتيب الدولة / المنطقة
• 
  76.53K
  متابعون
• 
  2.06K
  أشرطة فيديو
• 
  5.04M
  الإعجابات

Mehmet Şahan  اتجاه البيانات (30 يوما)

Mehmet Şahan التحليل الإحصائي (30 يوما)

Mehmet Şahan فيديوهات ساخنة

Mehmet Şahan

@ mehmetfitnes

433.43K

14K

3.23%

123

22

296

Mehmet Şahan

@ mehmetfitnes

Hareketleri 3x12 yapabilirsiniz karın kasını 4x15 yağlıysanız antreman sonrası 10 eğim 3.5 hızla kardiyo yapın dakikası vücuduna göre değişir ama 15 dk üstü yapabilirsiniz beslenmenize de dikkat edin temiz beslenin yağlı ve şekerli besinlerden uzak durun beslenme videolar içinde takipte kalın

207.26K

3.43K

1.65%

232

40

308

Mehmet Şahan

@ mehmetfitnes

Diğer bölge hangisi olsun Yorumlarda belirtebilirsiniz

203.62K

5.45K

2.68%

262

33

241

Mehmet Şahan

@ mehmetfitnes

Çok zorlanırsanız 12 eğim 4 hız ile başlayalın zaman içerisinde arttırın gardaslarımm

162.1K

3.61K

2.23%

37

101

337

Mehmet Şahan

@ mehmetfitnes

Bu videonun part 2 si gelsin mi Yorumlarda belirtin ve ihtiyacı olan arkadaşlarınıza da gönderin dostlarımm

159.74K

4.49K

2.81%

338

20

558

Mehmet Şahan

@ mehmetfitnes

#ad Video eklemediğimiz ürünler varsa sizin de tavsiye ettiğiniz yorumları yazın markalar gözüktüğü için #reklam :”)

141.59K

2.6K

1.84%

107

35

186

Mehmet Şahan

@ mehmetfitnes

Arka okul için yapabileceğiniz güzel bir hareket Esnetmeyi özen gösterin burada özellikle çok ağır kilo almayın kontrol edebileceğiniz bir kiloyla çalışın

138.72K

3.87K

2.79%

113

72

284

Mehmet Şahan

@ mehmetfitnes

Protein ocn indirim kodumuz “Msahan” Bu videoyu spor yapan arkadaşlarınızlada paylaşmayı unutmayın daha fazla tarif videoları için de takipte kalın

128.21K

2.71K

2.11%

232

40

357

Mehmet Şahan

@ mehmetfitnes

Spor yapıyorum canım tatlı çekiyor diyenler bunu yesin ve rutine devam etsin 😋👌🏻💪🏻

124.77K

3.17K

2.54%

224

46

400

Mehmet Şahan

@ mehmetfitnes

Bir sonraki bölgemiz ne olsun arkadaşlar bu arada ihtiyacı olana da bu video göndermeyi unutmayınnn…

109.99K

2.8K

2.55%

168

27

151

Mehmet Şahan

@ mehmetfitnes

İhtiyacı olan arkadaşlarınıza göndermeyi unutmayınn dostlarım

107.55K

2.35K

2.18%

231

25

393

Mehmet Şahan

@ mehmetfitnes

Daha fazla kol için süper set video istiyor musunuz veya herhangi başka bölgede olur yorumlarda belirtin kankalar

92.95K

2.69K

2.9%

120

15

217

Mehmet Şahan

@ mehmetfitnes

Eğimli hızlı yürüyüş yağ yakımında çok daha faydalı eğer kondisyon kazanmak istiyorsanız interval kardiyo yapmanız daha iyi olur yağ yakmak isteyenler sabaha aç karnına veya antrenman sonrası kardiyounuzu yapabilirsiniz

87.89K

2.13K

2.42%

36

41

155

Mehmet Şahan

@ mehmetfitnes

Kreatin hakkında aklınızdaki soruları yorumlara yazın kankalar

84.39K

2.05K

2.43%

27

49

144

Mehmet Şahan

@ mehmetfitnes

Bilekler için hep bir antrenman programı istiyordunuz sadece bu iki hareketi yapabilirsiniz daha fazla video için takip etmeyi unutmayın ihtiyacı olan arkadaşlarınızla bu videoyu gönderin

80.9K

1.84K

2.27%

130

11

175

Mehmet Şahan

@ mehmetfitnes

Şimdi bağımlısı olduk :”)

76.92K

1.26K

1.64%

5

6

67

Mehmet Şahan

@ mehmetfitnes

Bacak çalışmayan arkadaşlarınıza bu videoyu gönderin

75.21K

1.9K

2.52%

27

22

254

Mehmet Şahan

@ mehmetfitnes

İhtiyacı olan abi bu videoyu göndermeyi unutmayın gardaşlarım isteyenler göğüsten sonra iki hareket triceps’te çalışabilir

74.76K

1.68K

2.25%

90

16

98

Mehmet Şahan

@ mehmetfitnes

İhtiyacınıza göre almanız gerekenler 👌🏻

74.65K

2.81K

3.76%

42

44

123

Mehmet Şahan

@ mehmetfitnes

🥺

74.19K

1.98K

2.67%

10

27

77

أكثر