Tiktok:
youtube:
  • 2781020
    الترتيب العالمي
  • 583930
    ترتيب الدولة / المنطقة
  • 15K
    متابعون
  • 329
    أشرطة فيديو
  • 221.43K
    الإعجابات
  • فيديو جديد
    5
  • متابعين جدد
    -20
  • طرق عرض جديدة
    3.62K
  • إعجابات جديدة
    165
  • مراجعات جديدة
    5
  • مشاركة جديدة
    2

Chicfit  اتجاه البيانات (30 يوما)

Chicfit التحليل الإحصائي (30 يوما)

Chicfit فيديوهات ساخنة

PATADA SPRINTER: su nombre xq semeja el movimiento de las corredoras de los mts planos, una variante a la patada baja de polea, pero en esta versión podemos sentir mas estabilidad , el core se debe mantener siempre activo, trabaja mas para evitar compensaciones lumbo pelvicas, aumentamos el ROM al comenzar con la rodilla en flexión a la altura de cadera, la resistencia de la polea aumenta la tensión del gluteo durante todo el recorrido incluso en el punto mas alto, donde otros ejercicios pierden eficacia. CONSEJO una pequeña flexión de rodilla durante la extensión de cadera protege la articulación sin perder el Enfoque en el gluteo #GymTok #gym #creatorsearchinsight #paratii #fyp #fitnessmotivation #fitnessjourney #glutesworkout #glutes
679.14K
79.32K
11.68%
814
161
4.26K
يرجى الانضمام إلى مجموعة TikTok Inspiration على Facebook
سنشارك أحدث مقاطع الفيديو الإبداعية ويمكنك مناقشة أي أسئلة لديك مع الجميع!
TiktokSpy from IXSPY
أدوات رقمية للمؤثرين والوكالات والمعلنين والعلامات التجارية.
شركة خارجية مستقلة ، وليس موقع TikTok الرسمي.
Copyright@2021 ixspy.com. All Rights Reserved