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I just don‘t get it oder meine Haarstruktur ist einfach nicht dafür geeignet. Dafür halten diese Locken Taaaaage, aber ich liebe meinen Airstrait. 😂💞 #fy #fyp #fd #fürdich #keşfet #haare #hair #heatlesscurls #curls #locken #dysonairwrap #airwrap #haarpflege #hairstyle #foryou

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Ramadan Kareem! 🥹🌸📿🤲🏼 #foryou #fy #fyp #fd #fürdich #keşfet #Ramadan #ramazan #ramadandecor #ramadankareem #RamadanMubarak #homedecor #homestyling #Home #interior

{Werbung} Im Handwerk sind doch keine Grenzen gesetzt! Hier wurde in einem ehemaligen Büroraum eine Dusche eingebaut – genau nach Kundenwunsch. Er wollte einen Raum, in dem er sich frisch machen und duschen kann, und genau das hat er bekommen. Ich finde, die Ecke ist richtig schön geworden! Eine kleine, aber funktionale Dusche mit einer hochwertigen Armatur von Hansa und einer stilvollen Duschlösung von @KALDEWEI . Was sagt ihr dazu? 💦🚿 #Handwerk #FrauImHandwerk #handwerkerin #baumädchen #handwerksbetrieb #Frauenpower

Kalorienarme Spätzle Pfanne 🤩 ✅ Wer sich ab und an auch beim Abnehmen mal Spätzle gönnen will, sollte sich das Rezept direkt mal abspeichern. Gab's bei mir in den letzten Wochen auf Dauerschleife 🤤 ➡️ Wir brauchen 300g Spätzle (fertige, gekühlt) 125g Hähnchenbrustfilet 170g Paprika 125g Champignons 100g Brokkoli (meiner war TK) 200-250ml Gemüsebrühe 40g Balance Frischkäse (z.B. Buko) 20g Zwiebel 10g Speisestärke 8g Ghee/Butterschmalz 5g Paprikagewürz, edelsüß Schnittlauch, Salz, Pfeffer, Knoblauchgranulat Hähnchen in Ghee/Butterschmalz und Gewürzen scharf anbraten. Gemüse dazu geben und bei mittlerer Hitze 5-8 min mitbraten. Speisestärke in der Gemüsebrühe auflösen und alles damit ablöschen. Frischkäse unterrühren. Spätzle dazugeben, nochmal kurz kochen und mit Gewürzen abschmecken. ➡️ Nährwerte (für alles, könnt ihr auf 2 echt große oder 3 kleinere Portionen aufteilen je nach Hunger) 949 kcal 28g Fett 104g KH 60g Protein Für 130 weitere Rezepte im Stil "einfach, schnell, gesund" holt euch meine Kochbücher direkt im Bundle 😍 Link ist im Profil. Eure Stef 🫶 #gesunderezepte #schnellerezepte #rezeptezumabnehmen #einfachabnehmen #abnehmen2025 #abnehnenohneverzicht #spätzlepfanne

Günstiges Haferflocken Brot mit nur 4 Zutaten 😍 ✅ Günstig ✅ In 10 Minuten im Ofen ✅ 4 einfache Grundzutaten Rezept Idee gesehen bei @selbstkreiert 🫶🏼 schau da mal vorbei ➡️ Wir brauchen 100g Haferflocken (ich hatte zarte) 2 Eier (Größe M) 200g Hüttenkäse 80g Karotte 30g Kernemix 3g Backpulver etwas Salz, Pfeffer Karotte raspeln und dann alles bis auf die Kerne vermengen. Mit den Kernen toppen (an besten etwas festdrücken) und dann ca. 35 min bei 175 Grad Heißluft backen. ➡️ Nährwerte (für das ganze Brot) 928 kcal 41g Fett 78g KH 60g Protein Bei 10 Scheiben sind es dann 93 kcal pro Scheibe 🥰 Lasst es euch schmecken! Für 130 weitere Rezepte im Stil "einfach - schnell - gesund" holt euch meine Kochbücher 🤩 Link zum vergünstigten Bundle ist im Profil. Eure Stef 🫶🏼 #gesunderezepte #schnellerezepte #abnehmen #günstigerezepte #einfachabnehmen #brotbacken #kalorienzählen #highprotein #glutenfrei

High Protein Frischkäse Chicken 2.0 😍 Hier eine neue Version meines Ofen Frischkäse Hähnchens, diesmal India Style! Solche einfachen High Protein Rezepte für den Alltag kann man nicht genug haben, oder? ✅ Also unbedingt abspeichern und nachmachen! ➡️ Wir brauchen (für 2 Portionen) 280g Hähnchen 70g Frischkäse (ich hatte Buko India) 40g Zwiebel 250ml Kochsahne (ich nehme wie immer die selbstgemachte ohne Zusatzstoffe aus meinem Kochbuch 2. ansonsten gekaufte) 50ml Wasser Salz, Pfeffer, Currypulver, Garam Masala Gewürz, Chiliflocken etwas frische Petersilie Hähnchen würzen und die Zwiebel dazu geben. Kochsahne, Wasser & Frischkäse verquirlen und mit dem Hähnchen in eine Auflaufform geben. Für 25 min bei 180°C Heißluft backen (zwischendurch mal testen, ob es schon gar ist). Mit Petersilie und Chiliflocken toppen. Dazu passt Reis, Kartoffeln oder Nudeln. ➡️ Nährwerte (pro Portion von 2) 313 Kcal 15g Fett 8g KH 36g Protein Viel Spaß beim Ausprobieren. 130 weitere gesunde Rezepte (und auch die Kochsahne) findet ihr in meinen Kochbüchern. Link ist im Profil 🥰 Eure Stef 🫶 #gesunderezepte #schnellerezepte #abnehmen #rezeptezumabnehmen #einfacherezepte #highprotein #chicken #kalorienarm #gesundeernährung #mealprep

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obsessssseeeed. 🤎✨ - ps.ich trage ein hautfarbenes top darunter #fy #fd #fürdich #keşfet #kleid #OOTD #fashion #maxikleid #maxidress #hm #hmnewin #hmdress #dress #dresses #eidoutfit #hmhaul #brownoutfits #foryou

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liebe girl math einfach! also iwie war die cappy am ende geschenkt, wisst ihr wie ich meine? 😂 #fy #fyp #fd #fürdich #girls #girlthings #imjustagirl #girlmath #funny #foryou

Antwort auf @maria_baumadel sie ist auf https://www.baumaedchen.com/ erhältlich 🙂. #baumädchen #kollektion #Frauenpower #frauenimhandwerk #handwerkerin #handwerk #baustelle

Anzeige | @KiK Textilien & Non-Food GmbH hat jetzt wunderschöne Ramadan-Deko im Sortiment, und ich habe daraus eine kreative DIY-Idee umgesetzt! ✨🌙🥰   Ich habe Papierbecher mit Ramadan-Designs entdeckt und daraus kleine Geschenk-Eimerchen gebastelt. Dafür habe ich: 1️⃣ Den oberen Rand des Bechers abgeschnitten. 2️⃣ Die Becher mit Süßigkeiten, kleinen Spielsachen und Armbändern für Kinder befüllt. 3️⃣ Den abgeschnittenen Rand als Henkel wiederverwendet, an beiden Seiten befestigt und mit einem Tacker fixiert. 4️⃣ Als Finish eine kleine Kunstrose an der Seite angebracht und einen “Eid Mubarak”-Sticker obendrauf geklebt.   Die fertigen Mini-Eimerchen habe ich in zwei schöne Schachteln gepackt – perfekt für 30 Stück! Sie eignen sich super als kleine Überraschung für Kinder oder als Geschenkidee für Freunde und Familie.🥰📿   Ich finde es richtig schön, dass Kik auch an seine muslimischen Kunden denkt und so tolle Ramadan-Deko anbietet! ❤️😍   Was sagt ihr zu dieser Idee? Schreibt mir in die Kommentare, ob euch das DIY gefällt! Übrigens: Die Idee lässt sich auch super für andere Anlässe umsetzen!🙌   #RamadanDIY #RamadanMubarak #kikdeutschland #kikde #KreativMitKik #EidGeschenke #DIYIdeen #ramadankalender #DIY #Ramadan #EidMubarak #eiddeko #kikneuheiten #DIYProjekte #RamadanDekoration #Ramadan2025 #DIYInspiration #ramadan #RamadanIdeen #BastelnMitLiebe #RamadanMood #diy #diyprojekt

#ad ANZEIGE || Die 3te Limited Edition Frühjahrsputz Kollektion von Profissimo und Denkmit @dm-drogerie markt ist nun im Onlineshop erhältlich. Hier sind alle Produkte zu sehen und die nächsten Tage zeige ich euch wie und wo ihr sie anwenden könnt. Die Produkte sind wie immer in einer begrenzten Auflage und für eine kurze Zeit erhältlich. Ab dem 27.2.25 kann man sie in den Filialen kaufen. Ich freue mich auf euer Feedback und bin gespannt welches jetzt schon eure Lieblinge sind? . #easyinterieur #dmdeutschland #dm#putzen #putzhacks#frühjahrsputz #reinigen#sauber#clean#cleaning

Und so macht man alles, wo man immer gesagr hatte „das mache ich niemals so“. 😂🙈🧸 #foryou #fd #fürdich #keşfet #mom #momlife #neugeborenes #newborn #beistellbett #cosleeping #familie #familienbett #babyschlaf #baby #babytiktok #fy

6 Zutaten Gries Kuchen zum Abnehmen 🥧 ✅ Abspeichern für einen kalorienarmen Snack. Ringbücher & Special auf die Challenge 🟠 Anfang Januar habe ich meine neue 28 Tage Abnehm Challenge rausgebracht. Die Hardcover Ringbücher waren binnen weniger Stunden ausverkauft und jetzt ist die zweite Auflage endlich verfügbar 🤩. Bis einschließlich Dienstag gibt's zusätzlich ein Special auf die Challenge, wer ein Ringbuch (inkl. Community Zugang) haben mag spitzt direkt in den Shop. Link ist im Profil. Gesehen hab ich die Idee auf Insta bei Sandra von wordskiss 😍👌🏼 ➡️ Wir brauchen 2 Eier (Größe M) 450g Skyr oder Magerquark 150g TK Himbeeren 80g Grieß 25g Vanillepudding Pulver 20g Mandelmus (weiß) etwas Zitronensaft n.B. Süße Alle Zutaten miteinander vermengen. Den Kuchen ca. 70 Minuten bei 170 Grad Ober-/Unterhitze backen (abgedeckt, ich habe dafür Backpapier verwendet). Checkt zwischendurch einfach, ob er schon fest ist. Den Kuchen im Ofen etwas auskühlen lassen, mit leicht geöffneter Tür und dann könnt ihr auch schon reinhauen 🤭 Ich hab eine 20cm Kuchenform verwendet. Hab noch etwas PuderXucker oben drauf gegeben. Bei mir hat der Kuchen 6 große Stücke ergeben je 166 Kalorien. Ich schreibe euch hier die gesamten Kalorien für den Kuchen, weil ihr ja je nach Form andere Stücke herausbekommt: ➡️ Nährwerte (gesamter Kuchen) 1000 Kcal 27g Fett 104g KH 79g Protein Viel Spaß beim Backen! Eure Stef 🫶 #gesunderezepte #schnellerezepte #gesunderkuchen #abnehmen #grieskuchen #gesundbacken #abnehmen #abnehmenohneverzicht

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