أفضل 100 Tiktok اللياقة البدنية فيديو (ديك رومى)

25 saniye = 9 yıllık tecrübe 9 yıldır spor yapıyorum ve hedefim her zaman aynıydı. En estetik halime ulaşmak… Bunu yıllar önce başardım ve yıllardır formumu koruyorum, estetikliğimi bozmadan hayatımı yaşıyorum. Eğer senin de hedefin estetik, parçalı ve güçlü bir fiziğe ulaşmak için 2 şey yapman gerekiyor. 1-Beni takip et 2-Özelden mesaj olarak REHBER yaz.

Allah büyük bakalim

Tozsuz olur mu? Videodaki ürünlere @proteinocean sitesinden SAHAN10 koduyla indirimli şekilde ulaşabilirsiniz #işbirliği Supplementler her spora başlayanın kafasını karıştırıyor. Hemen kullanmalı mıyım? Zararlı mı? Kullanmazsam eksik kalır mıyım? Bu sorular çok normal. Hemen kullanabilirsiniz bir şeyi beklemenize gerek yok. Zararlı da değildir aksine fayda sağlar. Kullanmazsanız aşırı eksik kalmazsınız, kullanmadan da kaslı olursunuz. Supplementler sadece ek destek gıdalarıdır. Beslenmenizi kolaylaştırır, sürece sadık kalmanıza yardımcı olur. Benimle çalışarak 90 günde 5kg+ kas kazanmak ya da 7kg+ yağ kaybetmek isteyen 4 erkek arıyorum. Bunlardan biri olmak için bana özelden mesaj olarak KOÇLUK yaz

Bu piksel ekran masamın havasını tamamen değiştirdi! Ve animasyonları istediğim gibi ayarlayabiliyorum 😄 TEMU uygulamasını indir, kodu ara: 【dvs3626】( yeni kullanıcılar için ) #temuhaul #temutech #temufinds #temumethod #temucodes #temudealcode #viral #trending #foryou #ortaklık

Geniş Sırt, Güçlü Duruş Demektir ↓ Vücudunun en çok fark edilen ama en az çalışılan kas grubu: Sırt. Çünkü sırt çalışmak kolay değil. Form, kontrol ve sabır istiyor. Ama doğru çalışırsan, o V şekli kaçınılmaz oluyor. Ve V şekli bir kez geldiyse… Tişört üstünde bile belli olur. Bu yüzden sana uygulayabileceğin net bir sırt & biceps antrenmanı bırakıyorum. Böyle ücretsiz antrenmanları kaçırmamak için takipte kal. Sırt & Biceps Antrenmanı: Lat Pulldown – 4 Set x 10 Tekrar Seated Row Machine – 4 Set x 6-8 Tekrar One Arm Dumbbell Row – 3 Set x 10 Tekrar Lat Pullover – 3 Set x 12 Tekrar Facepull – 4 Set x 20 Tekrar Seated Curl – 4 Set x 10 Tekrar Benim tecrübemden yararlanarak 90 günde hem estetik hem güçlü bir vücut inşa etmek isteyen 3 erkek arıyorum. Onlardan biri olmak için beni takip et, profilimden mesaj olarak KOÇLUK yaz.

düşsekte kalkacağız çünkü başka yolu yok 🦾

Güreş Teknikleri Tekkol Oyunu .. #freestyle #wrestling #güreşçiler #wrestler

Serbest güreş #freestyle #wrestling #wrestler #güreş

Şarkı sarıyor🙌🏻❤️💐#muratülker #keşfet #etkileşim #keşfeteyizzz #explore #keşfetedüş #öneçıkar

Faill🙌🏻🌊😄#muratülker #etkileşim #keşfet #fypage #keşfetteyizzz #explore #öneçıkar #

Arabamı modifiye ediyorum part 415 😆 Led panel sizce nasıl oldu? ⚠️ Bu video, ürün tanıtımı içindir. Çekimler park halinde, güvenli ortamda yapılmıştır. Türkiye’de trafikte LED panel kullanımı yasal sınırlamalara tabidir. Kullanım öncesi Karayolları Trafik Yönetmeliği’ni kontrol ediniz. #araba #modifiye #car #honda #aksesuar #ledpanel #led #tech #teknoloji #otomobil

…

Şarkı çok hoş🙌🏻❤️💐#muratülker #keşfet #keşfetedüş #etkileşim #keşfeteyizzz #explore #fypage

Şarkının güzelliği🙌🏻❤️😁#muratülker #keşfet #öneçıkar #keşfetedüş #keşfeteyizzz #etkileşim #explore

Jinocandan kurtulduğumuza göre yarış Hazırlığı başlar. İstikamet ⭕️lympia uygun adım marş

1389 🇷🇸☦️#srbija #srbijatiktok #kosovoisserbia #kosovojesrbija #fyp #fyy

Taktık bu şarkıya🙌🏻❤️😁#muratülker #keşfet #etkileşim #keşfeteyizzz #explore #keşfetedüş #öneçıkar #fypage

Merhabalar efendim🙌🏻❤️💐#muratülker #keşfet #öneçıkar #etkileşim #keşfetbeniöneçıkar #explore

❤️‍🩹🥀#muratülker #keşfet #etkileşim #explore #CapCut