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Mai senza

mentre registro un reel per @UNIQLO Europe vi faccio vedere i 3 look che ho creato e qualche retroscena divertente (tipo il trepiedi homemade). In bio ho lasciato un link al mio profilo ltk dove trovi tutti i link diretti a tutti i capi che indosso. Quale è il tuo look preferito del tre? @LTK Europe 🖤 #martiiitram #uniqlo ad #uniqloeurope

Spacchettiamo tutti i regali 💝 del mio GENDER REVEAL 🩵 PT.1/2 Grazie di tutto ma soprattutto dell’affetto! #genderreveal #genderrevealparty #genderrevealideas

Risposta a @thebestofme Il COOOLLO C’È SEMPRE #metodobertelli#collo#tyson

🤸🏻‍♂️ È utile allenare la verticale ? ➡️ La verticale è un movimento accessibile a quasi tutti, siccome non ha quasi nessun prerequisito di forza 🔑 La verticale ci aiuta a migliorare la consapevolezza e la propriocezione del nostro corpo, ossia, la capacità di muovere e percepire il nostro corpo nello spazio ❌ Oltre a questo però , la verticale non è un esercizio utilizzato per migliorare muscolarmente ed aumentare quindi forza 🎯 Se anche tu vuoi essere guidato in un percorso che ti porti DA DOVE SEI ORA, a DOVE VUOI ARRIVARE Dove andremo ad annullare tutto ciò che non fa altro che allontanarti dai tuoi obiettivi e ti tiene intrappolato nella tua situazione Visita il mio link in bio, oppure, scrivimi in DM 💬 #palestra#allenamento#corpolibero#calisthenics#streetworkout#verticale#stretching#mobility#yoga

😂@Alessandro Conti Calisthenics

Qual è il miglior squat per i glutei? #glutei

La Ricetta Di Tom Platz Per I Polpacci Il mitico Tom Platz illustra la sua strategia per l’allenamento dei polpacci, un gruppo muscolare notoriamente restio allo sviluppo per tanti atleti. #robmusiani #tomplatz #bodybuilding #oldschool #muscoli #polpacci #allenamento

#fitnesstrainer #gymworkout #motivazione #atleta

Risposta a @user3693911523492 #spazzolatura #drybrushing

#daiu #fyp

playing with gravity☠️ #calisthenics #planche #barsimode #foryou #fyp

5 BENEFICI DELLA CAMMINATA🚶‍♂️ Oltre quanto esposto in video, richiediamo subito intanto che camminare (da solo) NON FA DIMAGRIRE! AIUTA SENZA DUBBIO il Processo (di DIMAGRIMENTO), poiché aiuta a CONSUMARE CALORIE TRAMITE IL MOVIMENTO; allo stesso tempo non è la SOLUZIONE DEFINITIVA. Aldilà di un deficit calorico obbligatorio (mangiare meno di ciò che si consuma) imposto con un regime alimentare ad hoc, il VERO concetto di DIMAGRIMENTO si lega a quello di TONIFICAZIONE. Difatti, per DEFINIZIONE SCIENTIFICA, “DIMAGRIRE = PERDERE MASSA GRASSA MANTENENDO E/O MIGLIORANDO la MASSA MAGRA!”. Per fare ciò è quindi NECESSARIO allenarci con i sovraccarichi: pesi, corpo libero ecc.; in palestra, a casa o dove preferite. Quindi: camminare AIUTA indubbiamente il processo di DIMAGRIMENTO, e allo stesso tempo non è la soluzione definitiva. Qualunque domanda, scrivetela nei commenti. PS: se vuoi, noi professionisti dei Centri Aura (#linkinbio ) siamo qui per aiutarti, guidarti ed accompagnarti in un percorso specifico mirato al dimagrimento e alla tonificazione corporea, grazie ad un team interdisciplinare di specialisti! Ad oggi abbiamo già aiutato oltre 290 persone in quasi 4 anni. Scopri di più su 👉 https://www.centroauraitalia.com #walking #fitnesscoach #coachingonline #perderepeso #cardioworkout #fitnessitalia #allenatore #camminarefabene #camminando #correre #cardiotraining #camminataveloce #allenamentofunzionale #camminare #camminata

🏋🏻 Ti alleni ancora in palestra ? ❌ Se pensi che la palestra sia l'unica soluzione per ottenere risultati e migliorare il tuo corpo, ti sbagli di grosso 🔑 Anche allenandosi a casa senza attrezzi o con un minimo di attrezzatura è possibile ottenere ottimi risultati ✅ In questo modo puoi creare il tuo ambiente ideale, senza distrazioni e senza dover perdere tempo nel tragitto per andare in palestra e nell'attesa che si liberino gli attrezzi 🎯 Se anche tu vuoi essere guidato in un percorso che ti porti DA DOVE SEI ORA, a DOVE VUOI ARRIVARE Dove andremo ad annullare tutto ciò che non fa altro che allontanarti dai tuoi obiettivi e ti tiene intrappolato nella tua situazione Visita il mio link in bio, oppure, scrivimi in DM 💬 #palestra#allenamento#Fitness#sport#corpolibero#calisthenics#yoga